OMlala Sprüche
Was bedeuten die Sprüche auf den Yoga-Shirts?
EXHALE the Bullshit
Lass raus, was du nicht mehr brauchst! Es gibt immer wieder Phasen im Leben, in denen es uns nicht gut geht, wir genervt oder gestresst sind und einfach mal Dampf ablassen müssen. Wer kennt es nicht? Yoga und vor allem eine tiefe lange Ausatmung kann Wunder bewirken und unseren Körper und Geist entspannen.
Stay wild moon child
Der Mond steht astrologisch für die weibliche kosmische Kraft, die Göttin - der Gegenpol zur Sonne, der männlichen kosmischen Kraft.
Das Mondkind in uns ruft uns auf zu wilden Abenteuern, verrückten neuen Ideen und unbekümmerter Selbstliebe. Wir wollen neue Wege bestreiten und einfach wir selbst sein.
Kiss my KARMA
Karma, das Gesetz von Ursache und Wirkung. Alles, was wir sagen, tun & denken, erzeugt Karma. Solange wir andere akzeptieren, wie sie sind, uns mit anderen und für andere freuen, dankbar sind und vergeben können, bleibt das Karma-Konto im dicken Plus. So einfach!
Only here for SAVASANA
SAVASANA ist die Totenstellung, die beste Pose, die in keiner Yoga-Stunde fehlen darf. Pure Tiefenentspannung nach einer anstrengenden Praxis.
Wie B. K. S. Iyengar so schön sagt: "Es ist viel schwieriger, die Gedanken als den Körper ruhig zu halten. Deshalb ist diese dem Anschein nach einfach zu meisternde Haltung eine der schwierigsten." Ein Hurra auf Savasana!
DOWN DOG like a boss
Der herabschauende Hund ist wohl die fast bekannteste Asana (= Haltung). Er sieht zwar einfach aus, ist aber zu Beginn ziemlich herausfordernd. Der Hund hat eine beruhigende Wirkung auf unseren Geist und stärkt zudem Arm- und Rückenmuskulatur, öffnet die Schultern und verlängert die Wirbelsäule.
Wenn man ihn erst mal meistert, dann darf man sich ruhigen Gewissens Boss nennen.
be kind MONKEY MIND
Monkey Mind? Please be kind!
Wer sich mit Meditation beschäftigt, der kennt es gut: kaum hat man die Augen geschlossen und will sich der Stille hingeben, geht es los. Die Gedanken rasen und wildes Geplapper geht im Kopf vor sich. Es ist extrem schwer ruhig zu bleiben und nicht seinen Impulsen nachzugehen.
Aber genau dafür ist die Meditation da: um das Monkeymind zu zähmen.
OH BABY BABY IT'S A WILD THING
... ist eine Ode an unsere Lieblings-Yoga-Pose "Wild Thing", angelehnt an den tollen 70er Jahre Song von Yusuf / Cat Stevens. Wild Thing heißt auf Sanskrit Camatkarasana und ist eine herzöffnende Pose. Die Bedeutung der Pose lässt sich vom Sanskrit mit „extatische Entfaltung des entzückten Herzens“ übersetzen. Das ist eine ziemlich gute Beschreibung für die starke Yoga-Rückbeuge, die nicht nur Brustkorb und Herz öffnet, sondern dir auch gleichzeitig Stärke und Selbstvertrauen gibt. Wir lieben Wild Thing!
